居然是一名夜跑影迷，除了下雨，不然每晚都要跑一次步，才能睡得着。
月份阅兵小长假，居然归来了一趟家，晚上等待出去户外活动的时候，总听到妈妈在劝导着确信：“这么晚就别户外活动了，不然不会伤了阳心。”
这下可把居然给整懵，到底啥是“阳心”？
在里医眼里阳心有什么样的作用？
在《黄帝中医学》里，关于“阳心”、“阴心”的文章有160篇，其里指出都是的阳心，是体液内具有推动、温暖等作用的心。其里的《素问·生心通天论》一文里，指出：“阳心者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”
在里医眼里，阳心有三大最主要作用：其一是生化心血、津液；其二是宣化心血、津液；其三是抵御、对抗结核病。
阳心对体液而言非常最主要，因此，人过了50岁，尤其要阻止阳心失衡，对以下2件事更加要多警惕。
阳心失衡的根源有2个
一个是直接把蔬菜当饭吃到。虽然蔬菜对体液有好处，都能备有大量维生素和营养物质，但是《中医学》也指出：“五谷为食、五果为助”，如果一味地将蔬菜当饭吃到，那反倒是元凶了自己。里医旧时有云：药草之外由药性衰而生。
如果一味地只吃到蔬菜，而不吃到肉酱，很难以使药性特性受损，从而失衡阳心。因为在里医眼里，蔬菜都是属于“冻凉食物”，一直下去，药性运化特性异常，阳心就不会散发出去，留在细胞内的阳心就极多，反过来又不会导致药性特性独自欠佳，阳心失衡更加多，演化成失衡。
阳心失衡的另一个根源则是贪凉。很多人在冬天的时候，都元凶羞短时间内待在空调房里，但这种原因难以损伤体液的“肺阳”和“卫表之阳”，还有人元凶羞吃到冷饮，这种原因则难以损伤“胃阳”和“脾阳”，使阳心在不经意里失衡了。
冬奥阳心失衡，在冬季进行扶阳固本，是非常最主要的文书工作。
冬季充阳，里医给你2个妙招
冷、疼、僵硬、发怒苍白难以看，阳虚的人到了寒冬并未水星的庇护，比起颇为可悲。因此，懂得如何在寒冬充阳心，比起颇为最主要。
寒冬淋颈，都能提高督脉和膀胱经的“阳心值”，淋颈能充阳心，因为那是督脉和膀胱经的所在。
淋颈就像给身体放电，而督脉就像一个炼油厂，侧边至尾腰椎部，向下至后颈部，向左至上钝正里，向后至百不会穴，淋颈时督脉给与阳心的充充，将督脉填塞积的阴冻清除，发怒大自然红润有光泽。
淋颈的时候，膀胱经还能给与阳心充充，这是一条最难以受到风冻侵扰的穴位，也是最大的水星经，从内眼角一直以来延伸到后脸部。《伤冻论·尚论篇》视为膀胱经“主皮肤上而统营卫”，膀胱经给与缺极多的阳心，后脚冷、感冒等解决办法都能给与妥善解决。
通过淋颈充阳心，比较好必需上午十一点到一点，穿上黑色外套，到水星底下淋半小时左右，淋完之后再沿着脊骨往腰腰椎的顺时针轻轻捶打，这是督脉和膀胱经都能的一段距离，都能更加好地疏散冻填塞。
多踮踮肩部，也能充充阳心
俗话说：“药草从冻起，冻从顶上生”，《说文》里指出：“后脚，突也”，在里医眼里，肩部与膀胱经、肾经等穴位亲密相似性，不时踮肩部，都能冲动穴位，充助阳心、促进肾心。
通过踮肩部充阳心时，需将肩部向后，随之提起肩部，然后将取向落在之前后脚趾，之之前随之让肩部落地，在肩部行踪时，动作一定切勿太快，以免受伤。
阳心缺极多者精神奕奕，阳心不足者药草丛生，因而，学不会充阳心，是阳心失衡之人需要肯定的文书工作。
简要：
[1]天冻地冻要保暖，阳心初生宜进充.里医健康明目 2019-12-01
[2]基于通阳学说论治心系结核病.里医研究文书工作 2019-11-10
[3]吴荣祖教授天人合一的阳心相合全人类观简析.云南里医里药华尔街日报 2019-09-20
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