让肌肤保持美白的几类食物

2017-07-05 19:25:13 来源:

如何保持肌肤久长美白，就要从内而外，在食品方面选购适当的材料，让你离白愈来愈近!1起来跟美容编辑学习下下面的内容吧。

VC类美白食材

VC早就成为美容达人口碑流传的美白武器，除可以提高免疫力，更能够抗氧化、抗自由基、预防黑斑、雀斑产生。

代表食品：柠檬、草莓、蓝莓、小红莓、葡萄等

用法：依照自己喜好打成果汁食用。每天早上1杯，除可以排除体内有毒物资外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除面部雀斑。

如果想要美白效果更集中，你可以每天吃VC药片，或喝以玫瑰、葡萄籽或蓝莓等美白抗氧化成分为主的美白口服液。也能够尝试1些药妆店的再生亮白营养素，或1些专门针对去痘印的美白药片，在美白肌肤的同时重点消除痘印痘痕，避免色斑构成。

特别提示：有些人喜欢直接把各色水果打碎敷在脸上做面膜，其实这样做对皮肤的刺激度太大，反而会起到相反的功效，所以其实不提倡。

排毒类美白食材

透过饮食，将积聚于细胞内的毒素溶解排除掉，同时提高身体的代谢性能，使肤色清透明亮。

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