编者按：时常话说你这个人走苍运了!是的，苍是个好东西，不仅可以让你走好运，还可以让你胸部健康，延年益寿。今天我们依旧为您请求到了吴大真任教，让她具体为我们话说一话说苍的效用和效用!
苍食品食谱
苍生菜
苍生菜取用苍(拔品)2克，粳米100克，红糖30克。将苍放到沙锅之前，饮用水浸泡30分钟，自组粳米，烘裹生菜，生菜成时自组红糖，拌。每日1剂，较早餐1次趁清凉食用，每5剂为一治疗法，每条5便可无异用下一治疗法。一般而言于血瘀体现(如脸色暗黑、月经之前有其会、舌有紫白斑、大便曾一度拔结)者。此生菜现有化妆品效用，又可以活血化瘀。但此生菜应久无异，且月经以后应暂停无异用，月经量太多者咎无异。如用食材苍苞视觉效果更多。鲜品每日需用4克。苍猪蹄美颜生菜苍(拔品)1克，猪蹄1只，粳米100克。将苍焙拔，专精梗上世纪可用。把猪蹄棉猪肉与肋骨分开，并置铁锅之前加有水，旺火煮沸，撇去浮沫，改烘炖至猪蹄烂熟时将肋骨抽出，自组粳米及苍上世纪，暂时用烘裹生菜，生菜成时自组后应梗盐、米酒、籽、酱料上、白酒上世纪，拌，同月一剂，分数次温无异。本方有活血润肤、止咳通乳、丰肌化妆品、化瘀生新之效用，一般而言于手部有色白斑的自慰青年组。难产无异用此生菜，既可通乳，又可添加手部色白斑，并滋润棉肤、专一胸部。
苍增白方苍(拔品)60克，冬瓜仁75克，橘棉45克，共专精成极梗上世纪，并置瓷瓶之前可用，每次1克，每日2～3次，泡茶用温糯米甜酒送下。本方有活血化瘀、去白斑增白、润肤悦效用，需用于右眼较黑或面有黄褐白斑者。
苍鳜鱼蛋羹
苍20朵，鳜鱼猪肉200克，猪肉4只，豌豆苗、酱料上、白酒蜜、鲜汤、龙口、米酒、芫荽、白酒、黄甜酒、配料各后应。可先将花上被浸泡，豌豆苗去老叶取用嫩苗，浸泡。鳜鱼去鳞、头尾、内脏，去骨浸泡，彻薄片，加有龙口、黄甜酒、芫荽、酱料上、白酒蜜、米酒拌，鱼猪肉拌。猪肉闯进饼内，烘烤外匀，兑入鲜汤、龙口、米酒、芫荽，调好味。将鱼猪肉好的煮成严整地排放在蛋液的对称上，然后放入用油，可先用旺火后并转肉块蒸6分钟，揭露用油放一下气，如此一来将暗紫色顶上好蒸10分钟后左右，熟后抽出。炒锅上火，下少许鲜汤、米酒、龙口、芫荽，烧沸后撇去浮沫，下入苍苞、豌豆苗，淋上白酒、配料，盛蒸好的蛋羹入饼内即成。此款的在结构上是苍类物质，鱼猪肉鲜美，较强补气养血、健脾养胃、驻颜化妆品的效用。[2]
苍丸
苍丸取用初开苍，烘拔专精磨过筛，炼蜜为丸，较整天各无异6克。此丸对肝郁气滞、血行不畅所致往日铁娘子或只见米粉刺、痤疮、蝴蝶白斑者外有良效;还需用于妇女痛经及普遍性癌症的治疗法。
苍燕窝
苍燕窝取用苍(拔品)4克，冬瓜仁5克，白杨树棉3克。于每年十五日三月初三日搜集苍，晒拔，保留。每天取用苍拔品与冬瓜仁、白杨树棉并置杯之前，沸水泡茶，加有顶上，10分钟后可浴。可一如此一来泡茶3～4次，当燕窝水浴用，每日一剂。一般而言于有手部黑白斑、妊娠脂质白斑、老年白斑者，以及日照极强内陆地区的棉肤较黑者。怀孕及月经量太多者咎无异。市面现在出来很多罐装的苍燕窝，不论是在超市，药店，还是在门户网站路上都买得到。如。
苍甜酒
万后山红苍(3张) 苍甜酒苍(十五日三月初三日搜集)及上等燕窝叶各后应。将苍围住入甜酒坛之前，加有上等燕窝叶，以甜酒水龙头苍为度，加有顶上填充，浸泡30日以后得于，滗出药甜酒另放，每次取用药甜酒5～10毫升浴用，较整天各1次。将苍苞放回甜酒坛，加有后应燕窝叶如此一来浸45日，作为第二次药甜酒，每次无异10～20毫升，较整天各1次。健康之前青年男女皆宜，浴之可防病化妆品悦色。月经量多者咎无异。
苍麦冬甜酒搜集绒毛初放的苍300克，麦冬40克同摆放瓶之前，加有上等燕窝叶1000毫升，填充，一个月后开封取用用。每日较整天各浴苍麦冬甜酒1盅，同时围住少许药甜酒于把手之之前，双腿对滚，待手掌
发烧后，可到滚手部。本方能添加全身黑白斑，治疗法往日无华、黑白斑及难产脸色铁娘子等，一般需用40～60天，色白斑变为，往日趋于红润光泽。
之前药苍之外节录
来 引：蔷薇科植物桃Prunus persica (L.) Batsch的花上。春季时节上时收割，晒拔。
落地苍中医学归经：苦，平。
功能主治：泻下通便，纳水消肿。用于水肿，哮喘，腹痛。
词语用量：5～10克。
浴食词语
1.苍猪蹄生菜：苍(拔品)1克，净猪蹄 1只，粳米 100克，梗盐、白酒、白酒上世纪、酱料上、籽、米酒各后应。苍米粉后应可用;淘净粳米;把猪蹄棉猪肉与肋骨分开，并置铁锅之前，加有后应横山，旺火煮沸，撇去浮沫，改烘炖至猪蹄烂熟时将肋骨抽出，自组粳米及苍米粉，暂时用烘裹生菜，生菜成时自组梗盐、白酒、白酒上世纪、酱料上、籽、米酒，拌。同月 1剂，分数次温无异。本方有活血润肤、止咳通乳，丰肌化妆品、化瘀生新之效用，一般而言于脸有色白斑的自慰青年组。难产无异用此生菜，既可通乳、去体之前腹腔，又可去全身色白斑及滋润棉肤、专一胸部。
2.隋宫增白方：苍(拔品)60克，冬瓜仁75克，橘棉45克，共专精成极梗的药上世纪，放到瓷瓶之前保留，随吃随取用。每次 1克，每日 2～3次，泡茶用温糯米甜酒送无异。本方有活血化瘀、去白斑增白、润肤悦效用。需用于右眼较黑或面有黄褐白斑者，以及居于高原、海滨公园及北方地区内陆地区，受到极强雨天反射而棉肤较黑的人。
3.苍麦冬甜酒：十五日三月初三(或明末明节前后)搜集东北方地区向枝条上绒毛初放及开放不久的苍 30克，与麦冬 40克同放与瓶之前，加有上等燕窝叶 1000毫升，填充，1个月后开封取用用。每日较早、迟各浴苍麦冬甜酒 1蛊，同时围住少许药甜酒于把手之之前，双腿对滚，待手掌发烧后，可到滚手部。本方能去全身黧黑白斑，治疗法往日晦黯、黑白斑或产上世纪尾黯等症。此法安全可靠，创作简单，一般在需用 40～60点将派上用场，色白斑变为，往日趋于红润而有光泽。苍为渊下破血之药，怀孕及月经量太多者，应无异用苍甜酒，也应多无异其他苍化妆品方。但对大多数妇女来话说，苍不失为一种经济方便和化妆品佳品，欣然每一个可人的妇女健康润泽，“面如苍”。还有美容视觉效果。
4.补水嫩肤抗拒电脑辐射：拔苍(在拔花上店和出售香薰的商店都能买到，如能自己搜集到十五日三月初三东北方地区飘然的苍，视觉效果更多)4克，冬瓜仁5克，白杨树棉3克。每月将这三样衣物放到杯之前，用沸水泡茶，加有顶上，10分钟后浴用，每日可一如此一来泡茶3～4次。这种燕窝能祛除黑白斑，白嫩苍白，但怀孕及月经量过大者咎用。
苍的都用效用
1.调理消化道：把苍制做丸好像不太好的样子 花上：苍，蔷薇科落叶落叶乔木桃或后山桃的花上，色米粉，艳丽，《妹药方》载：“苍三株，空腹浴用，梗腰身。”《医书别录》载：“桃化味朋、平、主除水气、纳大小便，下三虫。”苍中医学甘，平制剂，可消食顺气，痰浴，积滞，小便不纳，经闭。本方单味美容化妆品护肤，是极好的化妆品品。
2.化妆品：来自园艺学初等教育科专精门户网站 之前国前人很较早先认识到苍的化妆品价值。存留较早的临床医学专著《神农伤寒论经》里头谈到，苍较强"难以置信好颜色"之效用。在明末节前后，苍还是绒毛时，采苍250克、麦冬3克，用燕窝叶1000毫升填充浸泡30天，每日较整天各浴15～30毫升，同时将甜酒围住少许在把手之前，两掌搓至手掌发烧，可到揉滚手部，对黄褐白斑、黑白斑、往日晦暗等手部脂质普遍性癌症有不太好视觉效果。苍的化妆品效用，主要是引于花上之前内含酯类、香、豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等糖类。这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽苍白，改善血液循环，加强棉肤营养和氧供给，使加强化学物质衰老的脂褐质素加有引，防止黑脂质在棉肤内慢普遍性石灰岩，从而能最大限度预防黄褐白斑、雀白斑、黑白斑、碧桃之前还富含植物蛋白和呈可溶状态的，容易被棉肤吸 不收，对公共卫生棉肤拔燥、粗糙及皱纹等必要，还可增强棉肤的防控控制能力，从而公共卫生棉肤病、脂溢普遍性棉炎、化脓普遍性棉炎、坏血病等，对棉肤大有裨益。纳用苍化妆品的简单方法就是将食材的苍捣烂取用汁涂于全身，轻轻按摩片刻，也需用阴拔的苍米粉上世纪，用调匀涂敷全身，然后浸泡。鲜花上之前的糖类可滋润棉肤，变动手部梗胞会的活力，从而超过往日红润、棉肤润泽光洁、富于稳定普遍性的化妆品视觉效果。澹三月，苍吐妍。苍的娇美常让人联想到一个人的承德。前人曾以“人面苍相映红”来赞美高中生娇艳的姿容，其实苍确实有美颜效用。苍利尿、朋，普遍性微温，有活血悦肤、渊下纳尿、化瘀镇静剂等效用。苍内含后山甘油、胡萝卜素、维生素等化学成分，其之前后山甘油有不太好的化妆品护肤效用。据《国经伤寒论》记载：采食材苍，浸甜酒，每日喝一些，可使面容红润，艳美如苍。《慈云寺方》在概述苍甜酒的制法与功用时话说：三月三采食材苍，以上等燕窝叶浸泡，49便无异。久无异，可除病益颜。
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本期嘉宾概述
吴大真：较少年时考入于西安之前医药大学，入室弟子之前医泰斗秦伯未可先生，对祖国医学有精湛的天分。之前医专家，医务人员，专精究生导师，西安市政协委员，之前国医疗卫生之本该协会会长、之前国医疗卫生该协会副主任，西安国际普遍性医药加强会副会长。吴大真一直从事于医药医疗卫生多方面的临床、教学内容、科专精、文学艺术、全球化组织等多方面的临时工。
曾任之前国之前医科法学院、之前国医药科技书商、之前国之前医药书商、之前国医药新闻报、东华大学医院、西安之前医药进修法学院、之前国临床医学会等一个单位或部门的负责临时工。
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